Tilbake i salen

Jeg endte faktisk ikke på legevakten da jeg her om dagen skulle driste meg tilbake til hesteryggen – whoop! Et fremskritt i seg selv, det altså. For en nydelig hest, for en vilje og for et fantastisk lynne! Jeg er helt frelst, såpass mye at jeg i hvert øyeblikk kommer til å gjøre noe… Vel, noe som kan kalles en smule overilt. Vi får se om planen går som den skal!

Jeg har savnet hestelivet så fryktelig, det gjør mer vondt å tenke på at jeg faktisk har den sykeste gangsperren noensinne fordi jeg har gjort noe som tidligere var hele livet mitt, enn det gangsperren i seg selv gjør. Og det sier litt – alt jeg gjør nå er smertefullt, haha.

Nå vel; det viser ganske tydelig at jeg ikke har rørt en hest på aldri så lenge, men det ordner seg raskt. Det ligger i blodet, det er jeg overbevist om. I dag skal jeg pleie gangsperren med en liten tur med Monkey før dagens første møte. Deretter blir det noen timer jobb, før personalmøte senere. Alltid like hyggelig! Den jobben altså♥

Ha en ordentlig fin tirsdag – måtte denne dagen fly like raskt som gårsdagen!

Ukens planer – uke 7

Mandag: 
– Jobb
– Gjøre en innleveringsoppgave
– Avtale noe spennende og egentlig ganske skummelt, i løpet av uken

Tirsdag: 
– Jobb
– Personalmøte
– En innleveringsoppgave

Onsdag: 
– Fri fra jobb!
– Et møte på dagtid
– Et møte om ettermiddagen

Torsdag: 
– Jobb
– Ta en rolig dag hjemme, spise kveldsmat utendørs

Fredag: 
– Jobb
– Kosefilmkveld med verdens beste jente

Lørdag: 
– Forhåpentligvis få middagsgjester

Søndag: 
– Ha en gøyal dag!
– Gjøre en innleveringsoppgave

Ha en fin uke! 

Treningsplan: Tidsklemma

Jeg er ikke utdannet innen verken trening eller ernæring, men jeg har samarbeidet med flere med både den ene og den andre utdanningen, så jeg tok saken i egne hender og spikret et enkelt og greit treningsprogram for meg selv. Passende nok har programmet fått navnet “Tidsklemma”, ettersom jeg mener at litt er bedre enn ingenting – og at trening ikke er noe som skal spise av for mye av tiden jeg har til rådighet i et lite døgn.

De fleste øvelsene gjør jeg med vekter, men om du skal prøve deg på programmet må du kjenne etter selv om øvelsene er for enkle uten. Egenvektstrening er også bra!

♥ Mitt nye treningsprogram 

Oppvarmingen er lik for alle dager i uken: 
20×3 jumping jacks
30 sekunder x 3 hoppetau
25×3 mountain climber i høyt tempo

Mandag: 
15×3 situp’s
15×3 rullerende situp’s
30 sek x 3 planken
10×3 inch worm
10×3 liggende beinhev

Onsdag: 
10×3 rygghev
10×3 armhevinger
15×3 hoftehev
10×3 splittknebøy
10×3 utfall

Fredag: 
10×3 (på hver arm) Èn-arms stående roing
15×3 hoftevri
15×3 rullerende situp’s
30 sek x 3 planken

Let’s do this! 

Skolelys, hest og legevakt

Hei og hopp!

For et herlig døgn; i går kom tantebarna mine med mammaen sin på besøk til oss, og tilbragte noen koselige timer her hos oss før jeg måtte på en kort vakt på jobb. Da jeg kom hjem igjen dro Siennas tante videre, og vi fire hygget oss her hjemme med litt snop, lek, kos og aktiviteter før det var på tide å ta natta – noe som for første gang i historieboken med denne gjengen, gikk over all forventning. Selv var jeg i seng så tidlig som klokken elleve og nøt de siste par timene av lydboken min før jeg selv stupte baklengs inn i drømmeland.

Hittil i dag har ungene lekt og styrt seg selv, så jeg har fått unnagjort to (!!!) innleveringsoppgaver i personaladministrasjon, lover og regelverk. Nå har tantebarna mine dratt hjem og Sienna er levert i et bursdagsselskap, så nå skal jeg sluke en energidrikk samtidig som jeg tar fatt på innleveringsoppgave nummer tre for dagen.

Min saving angel for the day, haha. Denne var skikkelig god, forresten 🙂 Når bursdagsselskapet er over skal vi pakke med oss min eldste niese og dra til en stall for å se om jeg ikke kan utøve litt “magi” på en hest som har en litt trøblete adferd for tiden. Jeg er så spent på hvordan det skal gå, det er jo årevis siden jeg satt i en sal sist – og enda lenger siden jeg arbeidet med hest og adferdsproblem. Det skal bli interessant, men jeg er klar! Forhåpentligvis er det ikke fullt kjør på legevakten.. Med min flaks ender ettermiddagen der, nemlig.

Jeg håper dere har en riktig nydelig søndag, og om ikke – gjør den til en.

Oppskrift: Frisk laksemiddag

Her i huset et laks en stor hit, det blir jo godt uansett hva man gjør – men denne oppskriften skal jeg benytte meg av langt oftere. Så utrolig friskt og godt! Egentlig kan man vel si at retten gir en litt “sommerlig” følelse, men hva gjør vel det nå som snøen daler ned utenfor? Jeg ønsker det i hvert fall velkomment.

Du trenger:  
– Laksefileter (beregne 1-2 per person)
– 1 boil-in-bag-rispose (per person)
– 1,5 dl sursøt saus (per person)
– 1 spiseskje revet ingefær
– 2 finhakkede hvitløksfedd
– Saften av en halv lime
– Revet og vasket grønnkål
– En halv squash

Slik gjør du: 
1. Sett ovnen til 200 grader. Legg laksen i en ildfast form, skvis over litt lime og krydre med salt og pepper.
2. Sett på risen og sett laksen i ovnen.
3. Bland sammen sursøt saus med revet ingefær og hvitløk.
4. Kutt opp squash.
5. Når ovnen har blitt varm, tar du ut laksen og smører sausen over. Strø over med squashterninger og grønnkål.
6. Sett formen inn igjen og la det stå til laksen er ferdig stekt – cirka 10-15 minutter. Servere!

This would make me happy..

Alle produktene har lenker 🙂

1. Altså.. Jeg mener.. Denne vesken er og har alt. Den MÅ bli min. Dette er en sånn materialistisk sak som dønn seriøst ville ha gjort meg lykkelig.

2. Dette bildet. Nå til 199 kroner?! Det passer så perfekt inn her, fatter ikke hvorfor jeg ikke kjøpte det da de hadde det i butikk. Hmprfs.

3. Et rundt speil. Dette fra Rusta, for eksempel. Helst to. Tre. Fire av dem!

7 tips for en roligere familiemorgen

1. Starte dagen tidligere enn nødvendig 
Jeg beregner alltid å ha minimum halvannen time på oss fra vi står opp til vi skal kjøre til barnehagen. Slik får vi god tid til å våkne ordentlig, prate om dagen, spise en god frokost og ellers ta morgenen helt med ro. Det er selvfølgelig ikke alltid like enkelt når jeg har vært våken til langt på natt med skolearbeid eller jobb, men det er det verdt. Det er så deilig å slippe å stresse om morgenen!

2. Gjøre klart klærne dagen før 
Jeg gjør klar klær både til meg selv og Sienna kvelden før. Slik slipper vi stresset med å finne noe å ha på oss, og for oss som har viljesterke og “motebevisste” (høhø) barn som gjerne vil bestemme selv, blir det langt mindre rom for krangling om barnet selv har fått bestemme – med god tid på seg – kvelden før.

3. Færre valg 
Det å gi et barn mange alternativ er sjelden en god idè; gi dem to eller tre valg, både når det kommer til frokosttype/pålegg og ytterjakke. Det funker!

4. Varmer opp bilen før avreise 
Kanskje ikke spesielt miljøvennlig, men definitivt behagelig nok til at det er verdt det. Jeg lar bilen gå i 5-10 minutter før vi skal sette oss inn i den – det er så deilig.

5. Godt humør 
Vårt humør smitter over på barna; er du stressa, merker de det. Gruer du deg til dagens arbeidsdag, merker de det. Hold fokus på det positive – også for deg selv. Når jeg kjenner at det siste jeg føler for i hele verden er å stå opp og starte dagen, bruker jeg noen minutter på å komme på bedre tanker før jeg vekker Sienna. Er det hun som står opp først, bruker jeg disse minuttene når jeg lufter hunden – som er det første jeg gjør hver morgen.

6. Rydd bort eventuelle fristelser 
Jeg rydder alltid etter veslas leggetid; mest fordi det skal se pent ut rundt meg før jeg legger meg, men også for å unngå kaotiske morgener hvor hun har sett enten det ene eller det andre av leker og hobbygreier, og heller vil gjøre det fremfor å gjøre seg klar eller reise til barnehagen. Når jeg vet at vi har god tid kan jeg la en liten bok eller noe annet raskt ligge, så kan vi heller lese litt eller gjøre noe annet mindre tidkrevende – og koselig – fremfor å la seg friste av spill som tar en evighet.

7. Variere frokostene
Jeg innrømmer det; koldtbord med alle slags frokostvarianter er ikke hverdagskost i vårt hus. Likevel hender det, og særlig på dager som er litt grå i utgangspunktet, at jeg setter opp en litt mer spesiell frokost. Noen ganger fyller jeg bordet med påleggene vi har liggende, andre ganger koker jeg havregrøt og andre dager steker jeg lettvinte rundstykker (en boks cottage cheese, to egg, en teskje bakepulver og så mye havregryn som må til for å få deigen fast – tilsette gjerne raspede gulrøtter om du har tid, stekes som små boller i ovnen i 10-12 minutter – voilla!). Slik skaper vi et hyggelig – og litt annerledes, siden det slett ikke skjer hver dag – frokostmåltid.

Ha en nydelig morgen! 

Voksen nok til å ha sex – men ikke til å ta vare på familien

Jeg er (takk og lov i disse dager!) verken gravid eller traver rundt med umiddelbare planer om familieforøkelse, men jeg lar meg likevel provosere voldsomt av den nye permisjonsfordelingen det diskuteres så vilt om. Jeg mener; har det virkelig kommet så langt at regjeringen mener at vi er voksne nok til å ha sex, men ikke voksne nok til å ta vare på familien vår på best mulig måte? Jeg blir så sint.

For meg handler det ikke om at mor skal få førsteretten eller at far knapt skal få se barnet sitt. For meg handler det fullt og helt om friheten til å velge selv. Dersom jeg hadde fått en baby for ett år siden, hadde jeg ønsket at faren skulle tatt så godt som hele permisjonen etter mine “obligatoriske” uker. Dette hadde med all sannsynlighet (sett at den fiktive babydaddy’en hadde en vanlig jobb) vært den beste løsningen for oss ettersom jeg på det tidspunktet jobbet hjemmefra og enkelt kunne ha kombinert frilanstilværelsen med en baby – av erfaring vet jeg at spedbarnstiden er den tøffeste, og definitivt den perioden jeg ville hatt mest nytte av avlastning og hjelp utover min hovedoppgave; matingen. Det ville ha vært den beste løsningen den gangen. Nå var det jo ikke slik at jeg fikk barn i fjor, men dette er den reelle situasjonen for mange familier der ute.

Kan det virkelig være likestilling å ikke få velge selv? Er vi kvinner så stokk dumme og egoistiske at vi ikke evner å planlegge ut ifra det beste for vårt barn og vår familie, siden det hyles så kraftig om likestilling i mannens favør? Igjen; det handler ikke om at kvinnen skal ha lengst permisjon, men friheten til å fordele denne selv. Ta egne valg ut ifra ens egen familie, som ingen andre enn man selv kjenner. Om det er likestilling å bli fratatt friheten, vil jeg ikke være en del av det.

Jeg hadde ikke fått barn med en mann som ikke evner å ta seg av barnet sitt av fri vilje. For meg virker det som om ingen menn i hele verden er i stand til å ta seg av og bli kjent med sitt eget barn frivillig. Det må altså tvang til for at en mann skal kunne bli en god nok far Helt ærlig; må mannen min tvinges til å tilbringe tid med barnet sitt, skal han heller pent få lov til å flytte fra oss og la være å nærme seg ungen i det hele tatt.

Og om det beste for dere er nettopp denne spesifikke tvangsløsningen? Ja, så kan dere velge den frivillig. Helt fritt altså, som det burde være.

Det kan ikke være mulig å overhodet vurdere en løsning som denne, der tvang og umyndiggjøring er de viktigste stikkordene. Vi er voksne nok til å ha sex – stol på at vi er voksne nok til å ta oss av barna våre, også. 

Adrenalinkick for sjåfører

Jeg kan ikke huske sist jeg var så mett som nå; for en middag! Av og til slår jeg på stortromma altså, haha. Det verste er at det var så enkelt! Oppskrift kommer uten tvil 😉 Nå er det avslapping på planen her før vi skal driste oss ut for å gå en liten tur med Monkey. Da vi kom hjem etter jobb og barnehage og hadde kommet oss halvveis opp i bakken, skled vi rett ned igjen. Fy søren så glad jeg er for at det ikke kom biler på veien akkurat da! Det hadde ikke endt godt i det hele tatt. Heldigvis har jeg en superkjæreste som vet at jeg ofte havner i snodige situasjoner, så han hadde lagt en sekk med grus i bilen min. Jeg fikk strødd hele bakken og vipps, trygt parkert i garasjen. Med heftig hjertebank og adrenalinkick.

Jeg angrer litt på at jeg ikke tok bilde av bilen der den stod så fint; helt skeivt og utvilsomt malplassert, haha. Lurer litt på hva forbikjørende tenkte da de så meg.. Jaja, det er forhåpentligvis vår snart.

Ellers fikk jeg nettopp tilbake min elendigste karakter i studiene noensinne, en E. Hva gir du meg?! Jeg som kun har A i det faget.. Blæh. Lurer på om jeg begynner å kjenne meg litt ferdig med disse studiene, jeg altså.. Typisk meg å feste tankene på neste skritt før jeg er ferdig med å tråkke ned der jeg allerede går. Jaja, en dårlig karakter eller ikke; jeg syns jeg har vært flink hittil.

Håper dere får en nydelig ettermiddag og kveld videre, og at vinteren behandler deg (og bilen din) litt bedre enn den gjør her.

Outdoorsy people

For et herlig døgn vi har hatt! Vi tok like gjerne turen til mamma og pappa på Vigra i går, så vi sov over hos dem til i dag. Jeg lurer på om jeg noensinne blir for gammel til at lyden av at foreldrene mine er våkne, ser TV og nevner både mitt og Siennas navn uten at jeg får med meg resten av setningene, beroliger meg og får meg i rolig søvn på et blunk.. Jeg tviler sterkt, det er noe av det fineste jeg vet i hele verden. Det har det alltid vært – selv da jeg var ung og kul og skulle være våken lenge, sørget jeg for å alltid legge meg akkurat tidsnok til å lytte til dem en stund først. I alle fall fra tid til annen 😉

Vinteren er temmelig fin den også, jeg har faktisk ikke rukket å bli lei ennå! Selvfølgelig; jeg skulle helst sett at det var tretti varmegrader ute og strålende sol, men når det først skal være vinter (halve året….) syns jeg det er helt fantastisk at den er så kald og fin som nå. Nå venter jeg straks besøk av et par venner for litt prat og fjas – og lek med voffsen, selvfølgelig. Tipper de fleste som vil besøke meg kommer for hans skyld, haha. Neida, bare nesten!

Senere i kveld må jeg få unnagjort en innleveringsoppgave jeg sliter litt med, men så er det kveld og leggetid. Ha en riktig fin natt!